Что такое психотерапия?

Что требуется от человека, который хочет помочь себе посредством психотерапии:

1. Психотерапия – это прежде всего работа над собой. Психотерапия – это активная работа не только психотерапевта, но и клиента. Клиент должен прикладывать и свои собственные усилия. Их совместная работа – это СОтрудничество. Ни один психотерапевт не способен изменить человека, и уж тем более, если сам человек не хочет меняться. Психотерапевт ПОМОГАЕТ человеку осознать свои проблемы и избавиться от них, а не РЕШАЕТ их за него.

2. Психотерапия, кроме того, требует времени. Ведь даже банальный насморк излечивается за семь дней, что уж тогда говорить о решении жизненных задач, избавлении от страхов, депрессии и негативных установок. Тем более, что большинство установок и комплексов родом из детства, как говорил Зигмунд Фрейд: «Невроз возникает на пороге отчего дома». А раз человек так долго носит в себе стереотипы и комплексы, то чтобы избавиться от них потребуется время.

3. Психотерапия в какой-то степени предполагает и наличие определенной смелости. Как правило, проблемы, возникающие в жизни, мы сами же и создаем посредством собственных установок. Психотерапия – это самопознание, это принятие ответственности за себя и свои поступки. В процессе психотерапии нужно будет заглянуть в темные уголки своего подсознания, чтобы увидеть то, осознавать чего человеку совсем не хочется. Зато результат – это внутренняя свобода, это выход за рамки страхов, сомнений, депрессии и того внутреннего мирка, который заставлял существовать, а не жить полноценной жизнью.

Возврат к списку