Что такое психотерапия и психологическая помощь?

Психотерапия и психологическая помощь являются одним из элементов возвращения душевного здоровья, входят в систему биопсихосоциальной помощи людям, страдающим психическими или поведенческими расстройствами.

Если биологическая помощь включает в себя диагностику биологических изменений в организме и подбор лекарственных препаратов, социальная помощь определяет влияние социальных факторов на здоровье, то психотерапия и психологическая помощь направлены на определение особенностей личности человека, его системы взаимоотношений с окружающим миром и психологическую коррекцию выявленных нарушений.

Психотерапия, психологическое консультирование — наиболее распространенные формы помощи практически здоровым людям, имеющим проблемы. К ним относятся любые реакции личности и организма, которые возникают в ответ на неблагоприятные внешние воздействия и сложные жизненные ситуации. Такими неблагоприятными внешними факторами могут быть избыточные психофизические нагрузки, острые стрессы, связанные с утратой близкого человека или угрозой личной безопасности, хронический стресс, ассоциированный с работой или семейными неурядицами, трудности в общении с окружающими и др. У каждого человека свой порог уязвимости: для кого-то достаточно мелкого замечания в свой адрес, а кто-то не будет сильно паниковать во время стихийного бедствия. Многое в данном случае зависит от врожденных свойств личности, развития психологических защитных механизмов, жизненного опыта, воспитания, ближайшего окружения.

Психотерапия, психологическое консультирование предполагают процесс взаимодействия и общения двух людей, обращение консультанта в первую очередь к личности клиента, процесс их взаимного научения. В целом данный вид психологической помощи направлен на разрешение проблем и принятие решений относительно профессиональной деятельности, личных и семейных отношений, межличностного взаимодействия. Основные задачи психологического консультирования следующие:

  • Осознание человеком своего места в мире, укрепление собственого «Я», раскрытие личностного потенциала.
  • Помощь в формировании жизненных целей и осознанного выбора
  • Обучение новым знаниям и формам поведения
  • Построение гармоничных отношений с окружающими.


В психотерапии, психологическом консультировании принят клиент-центрированный подход, при котором постулируется уважение консультанта к любой личности, а сама личность рассматривается как способная к принятию ответственности, независимая, свободная в своем выборе, убеждениях и ценностях. Кроме того, важное значение имеют обстановка, в которой проводится консультирование, личность консультанта, доверительные и теплые отношения отношения между участниками процесса. Клиенту также важно понимать, что для достижения результата необходимо его активное, а иногда определяющее, участие в процессе консультирования.


Возврат к списку