Частые вопросы

Когда Вы можете обратиться за помощью?
  • недовольство собой и неудовлетворённость жизнью;
  • длительное время занимаетесь поиском работы без результата;
  • работа не приносит удовлетворения;
  • комплексы в общении;
  • Вы чувствуете, что проблемы из детства продолжаются в настоящей жизни;
  • у Вас негативный опыт из детства, который мешает в настоящей жизни;
  • Вы стали жертвой физического или психологического насилия, это тяжело забыть и отпустить;
  • избыточный вес;
  • привычные способы отдыха и психологической разрядки не помогают;
  • мелкие обыденные трудности вызывают сильное переживание и раздражение;
  • нервное расстройство из-за частых стрессовых ситуаций;
  • чувство внутреннего беспокойства, страхи;
  • фобии, панические атаки;
  • постоянное чувство усталости, сон не приносит отдыха;
  • нарушение сна (засыпания, просыпания, прерывистый сон);
  • нарушения аппетита (обжорство, потеря аппетита...);
  • депрессия;
  • одиночество;
  • сложная жизненная ситуация;
  • конфликты в общении, в семье и на работе;
  • тяжело найти взаимопонимание с родителями;
  • снижение успеваемости в учёбе;
  • вопросы интимного характера в отношениях с близким человеком;
  • желание сохранить и преобразить отношения с близким человеком в трудный период;
  • необходимо завершить длительные негативные отношения и начать новую личную жизнь;
  • проблемы адаптации при переезде, смене работы;
  • внутреннее беспокойство перед предстоящими экзаменами, собеседованиями, судебными процессами, публичными выступлениями;
  • сложно знакомиться и начинать новые отношения;
  • замкнутость, одиночество;
  • зависимое поведение, вредные привычки;
  • со зависимые отношения;
  • часто повторяющийся неприятный сон;
  • страх перед посещением стоматолога и других медицинских специалистов и процедур;
  • затянувшееся чувство вины;
  • чрезмерная обидчивость и ранимость;
  • постоянное раздражение при вынужденном общении с каким-то человеком, например с начальником или руководителем;
  • затянувшееся горе при утрате близкого человека;
  • психосоматические расстройства и заболевания;
  • неуверенность в себе, сложно принять какое-то решение, сделать выбор;
  • если Вы посетили много специалистов и в итоге Вам порекомендовали обратиться к психотерапевту или психологу;
  • и др.
Могу я прийти на консультацию с мужем, женой, сыном...?

Да, можете, об этом нужно сообщить заранее, при записи на консультацию.

Проводится семейное консультирование, встречи могут проходить как с одним членом семьи, так и со всеми.

Сколько по времени длится встреча с психологом?
Возможны два варианта проведения консультации и психологической коррекции:
  1. Время фиксированно и обговаривается заранее (средняя продолжительность 1,5 часа);
  2. Сеанс длится столько, сколько ведётся терапевтический процесс, по мере завершения сеанс заканчивается, время фиксируется по факту завершения работы.
Сколько сеансов потребуется для решения моей проблемы?
Это зависит от Вашего состояния, от давности проблемы, от Вашего желания содействовать психологу, от Вашей мотивации решить проблему.

Точно это заранее определить невозможно, так как терапевтический процесс может идти с разной интенсивностью, но, конечно, психолог, по опыту работы с данными состояниями, может примерно определить количество сеансов после первой встречи.

Если Вы ограничены во времени или финансах, психолог может исходить, в своей работе с Вами, из определённого количества запланированных с Вами встреч.
Нужно-ли готовиться к первой встрече с психологом?
Будет полезным, если Вы ответите себе на вопросы:
  1. Что меня беспокоит?
  2. Как давно у меня это состояние?
  3. С чего оно началось и что могло его спровоцировать?
  4. Как это влияет на мою жизнь?
  5. Хочу-ли я это изменить или избавиться от этого?
  6. К какому состоянию я хочу прийти вместо этого?
  7. Как новое состояние повлияет на мою жизнь?
  8. Что я хочу получить от встречи с психологом и какова его роль в процессе моего изменения?
  9. Насколько я готова (готов) открыться и довериться процессу консультирования?